Oznaka: c vitamin

Vse več se zavedamo, kako pomembno je naše zdravje in da je potrebno zanj skrbeti, kajti zdravi ne bomo dolgo, če ne bomo tako fizično in psihično za to sami poskrbeli. Prav zato pa so vsi vitamini, kot vitamin C in razni minerali še kako pomembni, da jih redno uživamo. Če mislimo, da ne zaužijemo dovolj vitaminov in mineralov preko hrane in naše telo rabi več določenega vitamina, kot na primer vitamin C, potem lahko posežemo po dodatkih, ki se jih da kupiti tako v tabletah, prahu ali serumu.

Vsi vitamini so pomembni za naš organizem, opredelimo pa se na vitamin C. Tako je ta vitamin eden najmočnejših antioksidantov in je ravno zato nepogrešljiv v obrambi naših zlatih celic pred prostimi radikali. Zgodi se namreč to, če je prostih radikalov v našem telesu preveč, lahko pospešijo proces staranja in marsikatero obolenje, kot so razna vnetja stanja, bolezni srca in ožilja. Zavedati pa se moramo, da je danes njihov nivo v našem telesu vedno večji, prav zaradi stresa in seveda nezdravega življenja je uživanje vitamina C še kako priporočljivo in zdravju koristno. To je res vitamin, na katerega ne smemo pozabiti.

Najboljše pa boste naredili, če boste uživali veliko kombinacije, ki je vitamin C in vitamin E, saj dobimo zelo učinkovito kombinacijo antioksidantov. Da pa ne bomo govorili samo o antioksidantnem učinku pa moramo vedeti, da ima vitamin C zelo velik proti virosni učinek in nam izboljša odpornost in infekcije. Tako če bomo uživali dovolj vitamina C bomo imeli sigurno manj prehladov.

Torej le poskrbite, da bo vaše telo zdravo, kajti, če vam bo vitamin C primanjkoval, se vam bodo začele kazati različne zdravstvene težave, kot so krvaveče dlesni, izpadanje zob, izčrpanost, rane se vam bodo počasneje celile, cepljenje las, slabokrvnost, krvavitve iz nosa in na koncu se lahko redite, ker je vaš metabolizem upočasnjen.…